Gib heute drei aufrichtige Komplimente, auch an Fremde
30 Min. Aktiv
Finde drei Menschen und sag ihnen etwas Wahres und Nettes. Eine kleine Herausforderung, die ihren Tag aufhellt – und leise auch deinen.
Ein aufrichtiges Kompliment ist eines der günstigsten und wirkungsvollsten Geschenke, die du machen kannst. Die heutige Herausforderung ist einfach: Finde drei Menschen, auch Fremde, und schenke jedem etwas Echtes. Der Barista, jemand im Fitnessstudio, die Person neben dir im Bus. Schau, was ein paar ehrliche Worte bewirken können.
Beginne damit, deinen Blick auf das Positive und auf Aufrichtigkeit auszurichten, denn Menschen erkennen ein leeres Kompliment sofort. Halte im Laufe des Tages Ausschau nach natürlichen Momenten, geh mit einem freundlichen Lächeln und Augenkontakt auf die Person zu und halte es kurz und wahrhaftig. Beobachte, wie sich Gesichter verändern, und überlege am Ende, wie das Geben dieser Komplimente auch deine eigene Stimmung beeinflusst hat. Freundliche Worte kommen oft zurück.
Bereite deine Einstellung vor. Entscheide dich, dich auf Positivität und Aufrichtigkeit zu konzentrieren, und denke über Eigenschaften nach, die es wert sind, gelobt zu werden: Freundlichkeit, Kreativität, Stil.
Vorschlag: Menschen erkennen falsche Komplimente sofort, also mein es ernst.Halte im Laufe deines Tages Ausschau nach natürlichen Momenten: ein Barista, jemand im Fitnessstudio, eine Person in öffentlichen Verkehrsmitteln. Lass es ungezwungen wirken.
Vorschlag: Wähle Momente, in denen die Person es nicht eilig hat.Geh mit einem freundlichen Lächeln und Augenkontakt auf die Person zu und gib dann das Kompliment klar und aufrichtig. Halte es kurz und echt.
Vorschlag: Etwas wie 'Dein Lächeln erhellt wirklich den Raum' funktioniert gut.Reflektiere am Ende des Tages, wie das Komplimentieren anderer deine Stimmung und deine Begegnungen verändert hat. Überlege, es zur regelmäßigen Gewohnheit zu machen.
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von PlayTryBe team