Nimm eine Sprachnachricht für dein zukünftiges Ich auf
30 Min. Ruhig
Sprich mit dem du von in einem Jahr, laut und ungefiltert. Eine gesprochene Zeitkapsel, über die du froh sein wirst, sie gemacht zu haben.
Es gibt etwas, das ein geschriebener Brief nicht ganz einfangen kann: deine Stimme. Eine Nachricht für dein zukünftiges Ich aufzunehmen, natürlich gesprochen, als würdest du mit ihm plaudern, bewahrt nicht nur deine Gedanken, sondern auch deinen Ton, deine Energie, die genaue Beschaffenheit dessen, wer du gerade bist.
Such dir einen ruhigen Ort, an dem du frei sprechen kannst, und notiere ein paar lockere Themen, die du ansprechen möchtest: Ziele, Wachstum, wie es dir wirklich geht. Setze dann eine Absicht, warum du das tust, ob zur Beruhigung, zur Motivation oder einfach als Momentaufnahme. Drück auf Aufnahme und sprich ehrlich, als würde dein zukünftiges Ich dir gegenübersitzen. Speichere die Aufnahme an einem sicheren Ort und stell eine Erinnerung ein, sie in einem Jahr anzuhören, oder an einem besonderen Datum, das ihr Gewicht entfalten lässt.
Wähle einen ruhigen, gemütlichen Ort, an dem du frei sprechen kannst, ohne unterbrochen zu werden, damit deine Gedanken fließen können.
Notiere ein paar lockere Themen, die du ansprechen möchtest: berufliche Ziele, persönliches Wachstum, Gesundheit oder wie du dich gerade fühlst.
Vorschlag: Halt die Notizen leicht. Das ist ein Gespräch, kein Skript.Setze eine Absicht, warum du das tust: zur Beruhigung, zur Motivation oder als einfache Momentaufnahme deines aktuellen Lebens.
Nimm deine Nachricht auf deinem Handy oder einem Diktiergerät auf. Sprich natürlich und ehrlich, als wäre dein zukünftiges Ich direkt dabei.
Speichere die Notiz an einem sicheren Ort und stell eine Kalendererinnerung ein, wann du sie anhören möchtest: in einem Jahr oder an einem besonderen Datum.
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von PlayTryBe team