PlayBook🥾
Ein entspannter Herbstspaziergang mit Reflexion
Ein bewusster Spaziergang durch Herbstlandschaften: gut vorbereitet, Handy weg, und danach kurz innehalten bei dem, was man gefühlt hat.
2u
Dauer
€ 20
Budget
Erden
Tempo
Een herfstwandeling is meer dan bewegen, het is een moment van rust en verbinding. Bereid je goed voor: draag comfortabele schoenen voor ongelijke paden, trek warme kleding aan en neem een regenjas mee, want het herfstweer is grillig. Controleer het weerbericht, kies een route met mooie landschappen en pak een rugzak met water, snacks en een kaart.
Onderweg gaat de telefoon weg. Focus op de geluiden en geuren van de herfst, zie de veranderingen in de natuur en spot misschien wat lokale fauna. Neem af en toe een pauze om de stilte in je op te nemen. Na afloop is er tijd om te reflecteren: wat heb je gevoeld, wat viel je op? Schrijf het op of deel het met iemand die je wilt inspireren.
von PlayTryBe team
Bereite deinen Spaziergang vor: Prüfe den Wetterbericht und pack Wasser, Snacks und eine Karte ein.
Vorschlag: Wähle eine Route, die Herbstlandschaften bietet.Leg dein Handy weg und konzentriere dich auf die Geräusche und Düfte des Herbstes.
Mache Fotos von den schönsten Stellen und verweile beim Farbenspiel.
Reflektiere nach dem Spaziergang darüber, was du gefühlt und gesehen hast.
Vorschlag: Schreib es auf oder teile deine Erfahrung mit anderen.Für alle, die das nachmachen