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La Lecture Profonde
Choisissez un livre. Lisez-le en une journée. Pas de téléphone, pas de pauses de plus de dix minutes. Juste vous et les mots.
€ 0–15
budget
Ancrage
rythme
De meeste mensen herkennen het moment wanneer ze ophouden met lezen en beginnen te bewonen. Het gebeurt ergens na het middaguur, wanneer je benen slapen onder je zijn weggezakt en de theekop naast je stoel al uren koud is geworden. De woorden op de pagina lossen op tot beelden die helderder aanvoelen dan je eigen woonkamer. Je vergeet dat je vingers het papier vasthouden.
Een dag van ononderbroken lezen verandert de manier waarop verhalen je bereiken. Zonder de gebruikelijke onderbrekingen van notificaties en dagelijkse beslommeringen kan een boek je volledig opslokken. Je lichaam verkrampt, je ogen worden zwaar, maar je geest reist moeiteloos door de wereld die de auteur heeft geschapen. Tegen de avond, wanneer je de laatste pagina omslaat, voel je je alsof je bent teruggekeerd van een lange reis naar een plek die je nooit echt hebt verlaten.
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Kitchen as Meditation
Cook one meal from scratch with full presence. No music, no podcast. Just the sounds of food becoming.
Eén week alleen analoog lezen
Zeven dagen geen schermen voor lezen. Kindle, e-reader, Twitter, alles dicht. Een papieren boek of een tijdschrift. Aan het eind weet je hoe traag je oog werkt.
Letter to a Stranger
Write a handwritten letter to someone you've never met. Pour yourself onto paper. Send it into the world.
Phone Funeral
Bury your phone in a drawer for 24 hours. Live a full day as if it's 1995. See who you are without the extension of your hand.
Sunrise to Sunset
One full day outdoors from first light to last. Bring only water and a notebook. Let the sky be your clock.
Invisible Kindness
Do three anonymous acts of goodness in one day. No credit, no posting, no telling anyone. Pure giving.
Ambiance
par PlayTryBe team
Choisissez votre livre. Quelque chose qui vous appelle, pas quelque chose que vous « devriez » lire. Moins de 300 pages. Préparez-le la veille au soir.
12Suggestion : Si vous n'avez pas de livre, rendez-vous dans une librairie aujourd'hui et achetez le premier qui vous fait le reprendre deux fois.Matin. Préparez une grande théière ou un grand café. Rangez votre téléphone. Créez un nid de lecture : votre endroit le plus confortable, avec une bonne lumière et aucune distraction.
Commencez à lire. Sans survol, sans lecture rapide. Lisez au rythme que l'auteur a voulu. Laissez chaque phrase s'installer avant de passer à la suivante.
Suggestion : Si votre attention s'égare, relisez le dernier paragraphe à voix haute. Votre voix ancre votre concentration.Après une heure, posez le livre à plat. Fermez les yeux. Laissez l'histoire travailler dans le noir. Quelles images se forment ? Que ressentez-vous ?
Continuez à lire. Changez de position : passez à un fauteuil, puis par terre, puis dehors si le temps le permet. Le mouvement maintient le corps en éveil pendant que l'esprit voyage.
Il y a une page, vous la reconnaîtrez quand vous y arriverez, où vous cessez de lire et commencez à vivre à l'intérieur du livre. Vous oubliez la pièce, la journée, vous-même. C'est ça, la lecture profonde.
Faites une pause pour manger. Quelque chose de simple. Mangez lentement. Laissez l'histoire mijoter pendant que vous mâchez. Ne lisez pas pendant le déjeuner : laissez la coupure créer l'impatience.
Après-midi : terminez le livre. Poussez jusqu'au dernier tiers. S'il s'agit d'un roman, c'est là que tout converge. Donnez-lui toute votre attention.
Fermez le livre. Restez assis avec lui entre les mains. Ne partagez pas immédiatement ce que vous en pensez. Laissez la fin se déposer pendant au moins une heure avant de vous forger une opinion.
J'ai lu comme je lisais enfant : complètement perdu, complètement absorbé. Les heures passaient comme des minutes. Mon téléphone n'existait pas. Le monde faisait 300 pages de large et une profondeur infinie.
Pour qui veut refaire ceci
Faites comme nous
Suggestions
- Choisissez un livre de moins de 300 pages. Il s'agit de profondeur, pas d'endurance.
- La fiction fonctionne à merveille pour cela. Un roman peut vous consumer d'une façon que la non-fiction permet rarement.
- Si vous n'avez pas lu depuis un moment, commencez par quelque chose que vous aimiez adolescent. La familiarité vous aide à retrouver le chemin.
- Ayez un crayon à portée de main. Soulignez ce qui vous touche. Cornez les pages. Faites du livre le vôtre.
Variantes
Version livre audio
Version livre audio : écoutez le livre en entier en une journée. Allongez-vous, fermez les yeux, laissez le narrateur vous emporter.
- Note : Version livre audio : écoutez le livre en entier en une journée. Allongez-vous, fermez les yeux, laissez le narrateur vous emporter.
Lecture profonde de poésie
Lecture profonde de poésie : au lieu d'un roman, lisez un seul recueil de poèmes trois fois. Chaque lecture révèle quelque chose de nouveau.
- Note : Lecture profonde de poésie : au lieu d'un roman, lisez un seul recueil de poèmes trois fois. Chaque lecture révèle quelque chose de nouveau.
Lecture partagée
Lecture partagée : lisez le même livre qu'un ami le même jour. Retrouvez-vous pour dîner et discutez-en. Un club de lecture instantané.
- Note : Lecture partagée : lisez le même livre qu'un ami le même jour. Retrouvez-vous pour dîner et discutez-en. Un club de lecture instantané.