Faire un sprint de lecture d'une heure
1 h Calme
Réservez une heure sans distraction et lisez vraiment. Un rituel simple pour retrouver l'habitude de lire, que le scrolling ne cesse de nous voler.
Vous vous dites toujours que vous lirez davantage, et le livre perd sans cesse face au téléphone. Ce play fait de la lecture un rituel délibéré plutôt qu'une intention remise à plus tard : un endroit confortable, un minuteur, une heure avec un livre et rien d'autre. La structure est simple, mais c'est elle qui transforme l'envie de lire en lecture réelle.
Installez-vous quelque part au calme et au chaud, mettez votre téléphone en silence ou laissez-le dans une autre pièce, et choisissez un livre dans lequel vous avez vraiment envie de plonger. Réglez le minuteur sur une heure pour ne plus surveiller l'horloge et lire simplement, en prenant des notes ou en surlignant au fil des pages. Quand le temps est écoulé, prenez quelques minutes pour réfléchir à ce qui vous a marqué. Faites-le une fois et il sera facile d'en faire une habitude.
Trouvez un endroit calme et confortable, et rassemblez votre livre, un bon fauteuil et une couverture s'il fait frais.
Suggestion : Laissez votre téléphone dans une autre pièce pour qu'il ne puisse pas vous distraire.Réglez un minuteur sur une heure pour ne plus regarder l'horloge et vous plonger tranquillement dans la lecture.
Choisissez un livre que vous avez vraiment envie de lire, que ce soit celui que vous repoussez depuis un moment ou quelque chose de nouveau.
Lisez de façon active : prenez des notes ou surlignez les passages qui vous accrochent. Cela enrichit l'expérience et aide à retenir ce qu'on lit.
Quand le minuteur sonne, prenez quelques minutes pour réfléchir à ce que vous avez lu, ou partagez-le avec un ami.
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par PlayTryBe team