PlayBook🥾
Une promenade automnale apaisante avec réflexion
Une promenade consciente à travers des paysages d'automne : bien préparé, téléphone rangé, et après la balade, prendre un moment pour réfléchir à ce que vous avez ressenti.
2u
durée
€ 20
budget
Ancrage
rythme
Een herfstwandeling is meer dan bewegen, het is een moment van rust en verbinding. Bereid je goed voor: draag comfortabele schoenen voor ongelijke paden, trek warme kleding aan en neem een regenjas mee, want het herfstweer is grillig. Controleer het weerbericht, kies een route met mooie landschappen en pak een rugzak met water, snacks en een kaart.
Onderweg gaat de telefoon weg. Focus op de geluiden en geuren van de herfst, zie de veranderingen in de natuur en spot misschien wat lokale fauna. Neem af en toe een pauze om de stilte in je op te nemen. Na afloop is er tijd om te reflecteren: wat heb je gevoeld, wat viel je op? Schrijf het op of deel het met iemand die je wilt inspireren.
par PlayTryBe team
Préparez votre promenade : vérifiez la météo et emportez de l'eau, des snacks et une carte.
Suggestion : Choisissez un itinéraire qui offre des paysages d'automne.Rangez votre téléphone et concentrez-vous sur les sons et les odeurs de l'automne.
Prenez des photos des plus beaux endroits et attardez-vous sur la palette de couleurs.
Réfléchissez après la promenade à ce que vous avez ressenti et observé.
Suggestion : Notez-le ou partagez votre expérience avec d'autres.Pour qui veut refaire ceci