PlayBook✨
Besteed een dag aan willekeurige vriendelijkheidsacties
Wijd één volledige dag aan kleine vriendelijkheidsgebaren voor vreemden en vrienden alike. Zie hoe de stemming om je heen verandert.
8u
duur
€ 50
budget
Aanwakkeren
tempo
Kindness rarely needs to be grand to land. A paid for coffee, a kind note left for a stranger, an hour given to a local cause: small gestures ripple further than you expect. Setting aside a whole day for them turns kindness from an occasional impulse into a deliberate, joyful practice.
Plan a handful of acts in advance that fit your values and are easy to pull off, then bring others in if you like, because sharing the spirit multiplies it. As the day unfolds, stay present with each moment and notice how people respond. At the end, reflect on what surprised you, and think about how to keep a little of this going in ordinary weeks.
door PlayTryBe team
Maak een lijst van eenvoudige, oprechte gebaren: koop iemand een koffie, laat een aardige briefje achter, doe een uur vrijwilligerswerk. Bereid alle kleine benodigdheden voor.
Suggestie: Kies dingen die bij jouw waarden passen en makkelijk uit te voeren zijn.Betrek anderen als je dat wilt. Nodig vrienden of collega's uit, coördineer met een lokale organisatie en laat de vriendelijkheid zich verder verspreiden.
Ga je dag door met een open hart. Wees spontaan, blijf aanwezig bij elk gebaar en merk de kleine stemmingsverschuivingen om je heen op.
Suggestie: Begin vroeg om jezelf ruimte te geven voor meer momenten.Reflecteer aan het einde van de dag op wat je verraste en hoe mensen reageerden. Denk na over hoe je vriendelijkheid in je routine kunt houden.
Voor wie dit nadoet