playbook
Maak een Gelukspot die je het hele jaar vult
Één pot, een stapel papier, en een dagelijkse gewoonte om op te merken wat goed ging. Een groeiende verzameling van je eigen fijne momenten.
30m
duur
€ 10
budget
Aarden
tempo
Een gelukspot is bedrieglijk eenvoudig: een pot die je vult, één klein briefje tegelijk, met de momenten die je deden glimlachen. In de loop van weken en maanden wordt het stilletjes een verslag van het goede in je leven, het soort ding waar je op een moeilijke dag in kunt duiken en kunt terugzien dat er ook veel goed ging.
Het enige wat je nodig hebt is een pot, wat gekleurd papier, en dertig minuten om het mooi in te richten. Versier de pot zodat hij je aandacht trekt, knip je briefjes op een prettige maat, en begin dan met de échte gewoonte: schrijf elke dag één ding op dat je blij maakte, hoe klein ook. Op zware dagen of aan het einde van een maand, gooi ze eruit en lees ze door. Het is een prachtige herinnering aan wat je anders misschien zou vergeten.
door PlayTryBe team
Verzamel je materialen: een pot met deksel, een stapel gekleurd papier, een pen, en eventueel stickers of lint.
Suggestie: Een weckpot werkt perfect.Versier de pot zodat hij je naar zich toe trekt: stickers, verf, of een strik van lint. Maak het persoonlijk.
Knip het papier in kleine stukjes, groot genoeg om een paar woorden of een korte zin over een gelukkig moment op te schrijven.
Bedenk elke dag wat je blij maakte, hoe klein ook, schrijf het op een briefje en leg het in de pot.
Lees bij bijzondere gelegenheden of op moeilijke dagen je briefjes door. Ze herlezen is een heerlijke herinnering aan het goede in je leven.
Voor wie dit nadoet