Bring etwas Verspieltheit in deinen Tag
30 Min. Aktiv
Kleine Dosen Spaß, die deine Stimmung und Kreativität heben – von einer verspielten Morgenintention bis hin zum Tanzen durch die Hausarbeit.
Spielen ist nicht nur etwas für Kinder. Ein bisschen Spaß in einen gewöhnlichen Tag einzubauen lockert dein Denken auf, hebt deine Stimmung und macht dich ganz nebenbei besser im Lösen von Problemen. Außerdem fühlt es sich einfach gut an, was Grund genug ist.
Du beginnst damit, vor dem Start in den Tag eine verspielte Intention zu setzen, bevor die Pflichten übernehmen, und gehst Aufgaben mit Neugier statt mit Schrecken an. Du verwandelst Hausarbeiten in ein Spiel, legst Musik auf und wettest gegen die Uhr oder forderst jemanden heraus, wer die Wäsche am schnellsten faltet. In deinen Pausen greifst du zu etwas Kreativem, einer schnellen Skizze oder einem kurzen Spiel, um deine Energie hochzuhalten. Und du beendest den Tag mit etwas, das dich einfach begeistert, von einem ungewöhnlichen Rezept bis hin zu einer neuen Sportart, damit Arbeit und Erholung im Gleichgewicht bleiben.
Setze eine verspielte Intention, bevor der Tag so richtig losgeht. Nimm dir vor, deinen Aufgaben mit Neugier und einer Prise Humor zu begegnen.
Verwandle Hausarbeiten in ein Spiel: Leg deine Lieblingsmusik auf, wette gegen die Uhr oder fordere jemanden heraus, wer die Wäsche am schnellsten faltet.
Greife in deinen Pausen zu etwas Kreativem, wie einer schnellen Skizze, einem Bastelprojekt oder einem kurzen Spiel, um deine Energie frisch zu halten.
Beende den Tag mit etwas, das dich einfach begeistert, von einem ungewöhnlichen Rezept bis hin zum Ausprobieren einer neuen Sportart, damit Arbeit und Erholung im Gleichgewicht bleiben.
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von PlayTryBe team