PlayBook🏄
SUP-clinic op de Loosdrechtse Plassen
Deux heures d'apprentissage du paddle en eau libre entre les îlots. Une SUP-clinic op de Loosdrechtse Plassen développe la technique sur un lac large et peu profond avec beaucoup d'espace.
2u
durée
€ 40–65
budget
Élan
rythme
De Loosdrechtse Plassen zijn ondiep, ruim en omringd door rietkragen, en daarmee een dankbare plek om voor het eerst op een paddleboard te staan. Een clinic begint meestal aan de zuidoever bij Oud-Loosdrecht, met uitleg op de steiger en een eerste stuk peddelen in een beschutte hoek. Wind is hier de grootste variabele, een instructeur kiest de route op basis van de richting van die dag.
Na de basis volgt een lus tussen een paar van de eilandjes, soms langs een rietkraag waar futen broeden. Wie comfortabel staat, oefent korte bochten en het keren. De clinic duurt twee uur en sluit doorgaans af met een korte sprint of een spelletje om de techniek vast te zetten. Boards en peddels zijn inbegrepen, een wetsuit is in het voor- en naseizoen verstandig.
Checklist
0 sur 6
Clinic geboekt en tijd bevestigd
Windverwachting gecheckt
Wetsuit of zwemkleding klaar
Droge set kleding mee
Handdoek en waterfles ingepakt
Zonnebrand op water vergeten niet
Playbooks liés
SUP-clinic op de Vecht
Twee uur leren peddelen langs buitenplaatsen en theekoepels. Een SUP-clinic op de Vecht combineert basistechniek met een stuk smal, beschut rivierwater.
SUP-clinic op het Spaarne Haarlem
Een instructeur, een board, twee uur peddelen door de oude stad. Een SUP-clinic op het Spaarne leert basistechniek tegen een decor van trapgevels en draaibruggen.
SUP-clinic op de Maasplassen
Twee uur leren peddelen op het grootste binnenwater van Limburg. Een SUP-clinic op de Maasplassen biedt veel ruimte, helder water en een rustige startbaai.
Cold Water Reset
A deliberate day with cold water. Cold showers, open water, and the edge of discomfort. Not punishment , presence.
SUP-clinic op het Heegermeer
Drie uur leren peddelen op een breed Fries meer bij Heeg, met droogoefeningen, balansdrills en een rondje langs de jachthavens.
SUP-clinic op het Sneekermeer
Drie uur peddel-les op een groot Fries meer bij Terherne, met techniekdrills, balansoefeningen en een rondje langs de Kolmeersland-oever.
par PlayTryBe team
Réservez une clinic de deux heures auprès d'une école de SUP aux Loosdrechtse Plassen, de préférence à Oud-Loosdrecht.
Vérifiez les prévisions de vent la veille au soir et ajustez les attentes en cas de plus de quatre Beaufort.
Portez des vêtements qui peuvent se mouiller, ainsi qu'une combinaison si la température de l'eau est inférieure à 15 degrés.
Commencez sur le ponton avec des explications sur la position, la prise de pagaie et la façon de tomber en sécurité.
Pagayez en boucle entre les îlots en utilisant le vent comme référence, d'abord face au vent puis au retour.
Entraînez-vous à un virage court ou un petit sprint et terminez par une évaluation sur la rive.
Pour qui veut refaire ceci
Faites comme nous
Suggestions
- Planifiez tôt le matin, il y a généralement encore peu de vent sur les lacs à cette heure-là.
- Commencez face au vent et revenez dans le sens du vent, c'est moins éprouvant à la fin.
- Gardez vos distances avec les voiliers, ils ont moins de marge de manœuvre.
- Une leash autour de la cheville garde votre board à proximité si vous tombez.
- Buvez suffisamment, sur l'eau on sous-estime facilement la chaleur que l'on ressent.
Variantes
- - Doe in plaats van een groepsclinic een privéles van een uur voor sneller persoonlijk advies.
- - Combineer de clinic met een vervolgtocht van een uur op eigen board.
- - Plan een avondclinic in de zomer, met platte plassen en zacht licht.
- - Boek een gevorderden-clinic met focus op bochten, sprint en yoga-balans op de board.