Créez un bocal à bonheur à remplir toute l'année
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Un bocal, une pile de papier et l'habitude quotidienne de noter ce qui s'est bien passé. Une collection grandissante de vos propres beaux moments.
Un bocal à bonheur est d'une simplicité trompeuse : un bocal que vous remplissez, un petit mot à la fois, avec les moments qui vous ont fait sourire. Au fil des semaines et des mois, il devient discrètement le témoignage de tout ce qui est beau dans votre vie, le genre de chose dans lequel vous pouvez puiser lors d'une journée difficile pour vous rappeler que beaucoup de choses se sont bien passées.
Il vous faut seulement un bocal, du papier coloré et trente minutes pour tout préparer joliment. Décorez-le pour qu'il attire votre regard, découpez vos petits mots à une taille agréable, puis lancez-vous dans la vraie habitude : chaque jour, notez une chose qui vous a rendu heureux, aussi petite soit-elle. Lors des jours difficiles ou en fin de mois, videz-le et relisez tout. C'est un magnifique rappel de ce que vous pourriez autrement oublier.
Rassemblez vos fournitures : un bocal avec un couvercle, une pile de papier coloré, un stylo, et des autocollants ou un ruban en option.
Suggestion : Un bocal mason fonctionne parfaitement.Décorez le bocal pour qu'il vous attire : autocollants, peinture ou ruban enroulé. Rendez-le personnel.
Découpez le papier en petits morceaux, suffisamment grands pour écrire quelques mots ou une courte phrase sur un moment heureux.
Chaque jour, réfléchissez à ce qui vous a rendu heureux, aussi petit soit-il, écrivez-le sur un petit mot et glissez-le dans le bocal.
Lors d'occasions spéciales ou de journées difficiles, relisez vos petits mots. Les revisiter est un merveilleux rappel de tout ce qui est beau dans votre vie.
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par PlayTryBe team