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Une séance d'écriture libre de dix minutes
Réglez un minuteur, prenez un stylo et écrivez sans vous arrêter. Dix minutes non filtrées qui font remonter des pensées que vous ne saviez pas avoir.
15m
durée
Ancrage
rythme
Free writing is journaling without the brakes. You write for a set time without editing, censoring or worrying about spelling, and let whatever is in your head spill onto the page. What comes out is often more honest and more surprising than anything you would plan.
The only rule is to keep the pen moving. Even writing I do not know what to write counts, until the next real thought arrives. Ten minutes, no judgement, just you and the page.
par PlayTryBe team
Trouvez un endroit calme et confortable où vous ne serez pas dérangé pendant dix minutes. Chez vous, un café, un banc de parc tranquille.
Prenez un carnet et un stylo que vous aimez. Écrire à la main tend à libérer le flux mieux qu'un clavier.
Réglez un minuteur doux de dix minutes pour pouvoir arrêter de surveiller l'heure et vous laisser complètement aller.
Commencez à écrire dès que le minuteur démarre et ne vous arrêtez pas. Ignorez la grammaire et l'orthographe, continuez simplement à faire bouger le stylo.
Suggestion : Bloqué ? Écrivez je ne sais pas quoi écrire jusqu'à ce que la prochaine pensée arrive.Quand le temps est écoulé, relisez ce que vous avez écrit et remarquez les thèmes ou les émotions. Résistez à l'envie de corriger. La valeur réside dans la version brute.
Pour qui veut refaire ceci