PlayBook📖
Une semaine de lecture analogique en solitaire
Sept jours sans écrans pour lire. Kindle, liseuse, Twitter, tout fermé. Un livre papier ou un magazine. À la fin, vous saurez à quelle vitesse votre œil fonctionne.
1u
durée
€ 15–50
budget
Ancrage
rythme
De meeste mensen denken dat ze nog lezen, maar wat ze lezen zijn vooral artikelen op een telefoon, e-mails, Slack, en af en toe een e-book. Een papieren boek is een ding dat in de boekenkast staat als trofee, niet als gebruiksvoorwerp. Een week alleen analoog lezen is geen literair experiment, het is een aandachts-experiment.
Wat opvalt op dag 1: hoe traag je oog is op papier vergeleken met scrollen. Je kunt geen halve regel overslaan, je moet woorden echt onthouden, en je hebt geen zoek-knop. Op dag 3 begin je zinnen anders te lezen, niet voor de informatie maar voor de zin zelf. Op dag 7 heb je een boek uit, en je weet meer over de inhoud dan je in een week artikelen gewend was. Dat is geen romantiek, dat is een ander gebruik van je hersenen.
Checklist
0 sur 6
Papieren boek gekocht
Voor de week begint
Tijdschrift bij de hand
Voor afwisseling
Kindle of e-reader weggelegd
In een lade
Telefoon op keukentafel 's nachts
Niet bij het bed
Eén zin per dag opschrijven
Notitieboek
Boek uit op dag 7
Of bijna
Playbooks liés
Kitchen as Meditation
Cook one meal from scratch with full presence. No music, no podcast. Just the sounds of food becoming.
Eén week handgeschreven notities
Zeven dagen alle notities op papier. Geen Notion, geen Apple Notes, geen Slack-draft. Een schriftje en een pen. Aan het eind weet je welke notities echt nodig waren en welke vooral typ-tic waren.
Letter to a Stranger
Write a handwritten letter to someone you've never met. Pour yourself onto paper. Send it into the world.
Lente Leesritueel
Kies een nieuw boek, zoek een vaste plek op en gun jezelf twee uur rust en stilte. Een eenvoudig ritueel voor wie weer met echte aandacht wil lezen.
Phone Funeral
Bury your phone in a drawer for 24 hours. Live a full day as if it's 1995. See who you are without the extension of your hand.
The Deep Read
Choose one book. Read it in one day. No phone, no breaks longer than ten minutes. Just you and the words.
Digital Sunset
All screens off at 8 PM. Candles, books, conversation, or silence. See what the evening becomes without pixels.
Eén week stille ochtenden
Zeven ochtenden geen telefoon, geen radio, geen muziek in het eerste uur na opstaan. Insight Timer voor optionele tien minuten zitten. Daarna komt de wereld vanzelf.
Eén week geen nieuws
Zeven dagen geen krant, geen NOS-app, geen nieuwsbrief. Alleen wat mensen je vertellen. Aan het eind weet je hoeveel je echt mist en hoeveel je vroeger uit gewoonte volgde.
Eén week vroeg slapen
Om 22 uur licht uit, zeven dagen lang. Geen Netflix-afsluiter, geen "nog één aflevering". Aan het eind van de week voel je hoe de avond korter wordt en de ochtend langer.
Sunrise to Sunset
One full day outdoors from first light to last. Bring only water and a notebook. Let the sky be your clock.
Pratique & partenaires
Certains liens peuvent nous verser une petite commission. Cela ne te coûte rien de plus.
par PlayTryBe team
Le dimanche avant la semaine : achetez un livre papier dans une librairie indépendante ou via Bookshop.org. Pas Amazon, c'est un réflexe.
22Prévoyez un coin de la maison pour la lecture. Pas dans le lit, pas sur le canapé en face d'une télé. Un fauteuil avec une lampe, ou une table de cuisine.
0Rangez la liseuse et le Kindle dans un tiroir. Supprimez l'application Kindle de votre téléphone. Des obstacles plutôt que de bonnes résolutions.
Jour 1 : vous lisez 20 minutes et votre tête est fatiguée. C'est parce que vous n'êtes pas entraîné à l'attention sans interruptions. Ne forcez pas, reprenez simplement plus tard.
Notez chaque soir une phrase du livre qui vous a frappé. Pas de résumé, juste une phrase. Une demi-page sur une semaine, c'est déjà beaucoup.
Quelque part vers le jour 3 ou 4 : une demi-heure de lecture semble une expérience normale, pas un exploit. C'est le moment où ça fonctionne.
Votre œil lit plus lentement sur papier que sur écran, mais vous retenez davantage. Ce n'est pas une opinion, c'est mesurable. Les personnes qui lisent en analogique peuvent plus souvent revenir sur ce qu'elles ont lu.
Jour 7 : le livre est terminé ou presque. Commencez-en un deuxième, ou laissez la semaine se terminer avec quelques articles de magazine. Ne rallumez pas le Kindle, la semaine est trop courte pour ça.
0Pour qui veut refaire ceci
Faites comme nous
Suggestions
- Achetez avant le début de la semaine un livre papier que vous voulez vraiment lire. Pas un "il faudrait que je le lise un jour", quelque chose d'actuel.
- Un magazine en plus du livre (Le Monde diplomatique, Le Point weekend, L'Obs du samedi) pour varier.
- Chargez le téléphone sur la table de cuisine, pas près du lit. Sinon vous le prenez avant de dormir.
- Un carnet de notes pour ce que vous lisez. Pas une critique, juste une phrase par jour.
Variantes
- - Twee weken in plaats van een: makkelijker want je vindt een ritme.
- - Alleen romans: een week één lang boek werkt anders dan twee korte.
- - Met partner: samen analoog leesweek geeft gesprekken zonder telefoon.
- - Op vakantie: makkelijker omdat je toch al uit het scherm-ritme bent.