anywhere

playbook

Analoge zondag

AardenLevend

Automatisch vertaald · Bekijk origineel (English)

Eén zondag per maand: geen schermen, geen internet. Alleen fysieke objecten en fysieke mensen. Herontdek hoe een dag aanvoelt.

€ 0–15

budget

Aarden

tempo

Een zondag zonder schermen voelt langzamer aan, alsof de uren zelf meer ruimte krijgen. Je merkt het al bij het eerste kopje koffie: hoe stil de keuken is zonder het blauwe licht van je telefoon, hoe je ogen vanzelf naar het raam gaan in plaats van naar een scherm. De onrust komt meestal rond elf uur, een kriebelig gevoel in je vingers die naar een toetsenbord willen grijpen dat er niet is.

Veel mensen ontdekken dat hun handen ineens heel bewust aanvoelen wanneer ze brooddeeg kneden of potlood over papier laten glijden. Gesprekken duren langer omdat niemand onderbroken wordt door notificaties. In het park valt het op hoe vaak andere mensen naar hun telefoon kijken, een gewoonte die je nu van buitenaf observeert. Het is een dag die je terugbrengt naar een ritme dat je bijna vergeten was.

Verwante playbooks

👂

Verwant

Listening Day

A day of deep listening. Ask one question and then hold space. Let others fill the room with their story.

⛵

Verwant

Familieweekend op een tjalk

Twee dagen met opa, oma, ouders en kinderen aan boord van een historische tjalk op het IJsselmeer, met schipper aan het roer en slaapkooien onderdeks.

🌱

Verwant

Lenteschoonmaak als persoonlijk Reset-ritueel

Een zaterdag waarin je per kamer een intentie stelt, sorteert met drie dozen (bewaren, weggeven, weggooien) en afsluit met een schone tafel, frisse lucht en een korte aantekening voor het nieuwe seizoen.

🎁

Verwant

Free Shelf

Put a shelf outside your home with free books, food, or useful things. Keep it stocked for a week. Watch what happens.

🏡

Verwant

Hoeve-overnachting voor een gezin

Twee nachten op een werkende boerderij met een gastenkamer of hooizolder. Ontbijt met eigen producten, ochtend-bezoek bij de stal, een rustige avond.

🧀

Verwant

Kaasmaken-workshop op een werkende boerderij

Vier uur op een werkende kaasboerderij. Wrongel, persen, pekelen, en aan het eind ga je naar huis met een eigen kaasje dat over vier weken klaar is.

🔥

Verwant

BGE-avond op het villaterras

Een avond rond de Big Green Egg, met een lange tafel buiten, schemerlampen aan en verder niets. Gewoon voor groepen die even nergens anders hoeven te zijn.

🍷

Verwant

Wijnboerderij-bezoek in Limburg

Een Limburgse wijngaard op een zondag, proeverij van vier wijnen, lunch op het terras tussen de wijnranken. Ja, Nederland maakt wijn.

🚐

Verwant

Camperplaats boeken: welke app voor wat

Welke app je gebruikt hangt af van het type plek dat je zoekt. Kleinschalig bij een boer, gratis in de natuur, commerciële camping met faciliteiten, of een grote park-locatie. Per categorie de beste keuze plus een back-up.

🔄

Verwant

Skill Swap

Find someone who knows something you want to learn. Offer your skill in return. Learn from each other in one session.

☕

Verwant

Ochtendkoffie op de camperplaats

Elke ochtend een uur stilte net buiten de camperdeur, voordat het kind wakker wordt. Elke dag met één klein verschil, zodat het niet als routine gaat voelen.

🥕

Verwant

Wintergroente plukken in november

Een grijze novemberzondag op een groente-tuin. Boerenkool, witte kool, pastinaak. Een mandje vol voor een week soep en stamppot.

Verwant

Glutenvrij bakken leren

Van angst naar vertrouwen: leer zelf glutenvrij bakken. Workshop + thuis oefenen.

☕

Verwant

Cafés secrets à Nantes

Un itinéraire café dans le centre de Nantes, du Bouffay à l'Île Feydeau, en passant par les torréfacteurs locaux.

🌳

Verwant

Forest Bathing

Three hours in the woods without a destination. No trail map, no step counter. Only your senses and the canopy above.

🍞

Verwant

Brood bakken met een echte molenaar

Een halve dag op een werkende molen. Graan malen, deeg maken, in een houtoven bakken. Een brood mee naar huis dat ruikt anders dan een supermarktbrood.

🌾

Verwant

Vrijwilliger-zondag op een biodiverse boerderij

Een hele dag werken op een natuur-inclusieve boerderij. Geen toeristen-uitje, gewoon helpen waar nodig en samen lunchen.

🍅

Verwant

Streekmarkt-route in de Achterhoek

Een zaterdag langs drie boerenmarkten in de Achterhoek. Geen koffie-tour, gewoon kopen wat je in de stad niet vindt.

door PlayTryBe team

Zaterdagavond: bereid je zondag voor. Wekker opgeladen. Telefoon in een la. Boeken op de salontafel. Een krant als je wilt, de papieren versie.

Word wakker zonder telefoon. Zet koffie of thee op de langzame manier. Ga bij een raam zitten en drink het op zonder iets te lezen. Alleen het drankje, het licht, de ochtend.

Ochtendbezigheid: kies iets wat je met je handen doet. Bak brood, teken, speel een instrument, brei, maak iets, bewerk de tuin. Laat de ochtend van het maken zijn.

5Suggestie: Heb je geen hobby, dan is dit de dag om er een te beginnen. Koop een schetsboek en een potlood. Dat is genoeg.

pauze

Op een gegeven moment in de ochtend voel je je rusteloos. Dat is afkicken. Zit er vijf minuten mee. Het gaat over. Elke keer weer.

Ga naar buiten. Loop naar een park, een bos, een rivier. Neem een boek of een vriend mee. Ga ergens zitten en blijf minstens een uur.

Suggestie: Neem een deken mee als het fris is. Hoe langer je blijft, hoe meer je ziet.

Middag: bezoek iemand of nodig iemand uit. Praat, kook, speel een spel. Als er niemand beschikbaar is, ga dan met een boek naar een café en lees twee uur lang.

Tegen vier uur voelt de tijd anders. Elastisch. Een zondag zonder schermen is twee keer zo lang. Ik kon me niet herinneren wanneer een dag voor het laatst zo ruim aanvoelde.

Kook het avondeten van scratch. Dek de tafel goed af: borden, bestek, een kaars. Eet langzaam. Dit is geen brandstof, dit is ceremonie.

Ik miste niets. Het internet ging verder zonder mij. Maar deze dag, deze lange, langzame, handgemaakte dag, die had ik gemist als ik had zitten scrollen.

Schrijf voor het slapengaan in een dagboek: wat heb ik vandaag gedaan? Hoe voelde het? Wil ik dit weer doen? Zet de eerste zondag van volgende maand in een papieren agenda.

Voor wie dit nadoet

Doe ons na

TempoAarden

RouteElke volgorde

Budget€ 0–15

Suggesties

Bereid je zaterdagavond voor: laad je wekker op, print benodigde informatie af en leg je telefoon in een kastje.
Zorg voor fysiek vermaak in huis: boeken, bordspellen, knutselspullen, muziekinstrumenten.
Vertel het vrienden van tevoren. Nodig ze zelfs uit om mee te doen aan de analoge dag. Gezelschap maakt het rijker.
Zie het niet als een detox of onthouding. Het is een uitnodiging voor een ander soort rijkdom.

Variaties

Analoog date

Analoog date: doe het samen met je partner. Geen schermen, de hele dag. Samen koken, samen wandelen, naast elkaar lezen.

Notitie: Analoog date: doe het samen met je partner. Geen schermen, de hele dag. Samen koken, samen wandelen, naast elkaar lezen.

Analoog gezin

Analoog gezin: neem het hele gezin mee. Bordspellen, buiten zijn, kunstprojecten. Kinderen passen zich sneller aan dan volwassenen.

Notitie: Analoog gezin: neem het hele gezin mee. Bordspellen, buiten zijn, kunstprojecten. Kinderen passen zich sneller aan dan volwassenen.

Maandelijks ritueel

Maandelijks ritueel: zet je in voor de eerste zondag van elke maand. Na drie maanden wordt het iets waar je naar uitkijkt.

Notitie: Maandelijks ritueel: zet je in voor de eerste zondag van elke maand. Na drie maanden wordt het iets waar je naar uitkijkt.