playbook
Bouw een dagelijkse leesgewoonte van 30 minuten op
Reserveer elke dag een halfuur om te lezen en zie hoe het het onderdeel wordt waar je naar uitkijkt. Een eenvoudige aanpak die de gewoonte laat beklijven.
30m
duur
€ 5
budget
Aarden
tempo
Dertig minuten lezen per dag maakt een wezenlijk ander jaar van, maar alleen als het de drukte van een volle agenda overleeft. De truc is om de drempel te verlagen: kies iets wat je écht wil lezen, plan het op een vast tijdstip in en creëer een hoekje dat je uitnodigt om te gaan zitten.
Bescherm je leesmoment tegen afleidingen, leg je telefoon buiten handbereik en laat de pagina's je meenemen. Sluit af met een moment van reflectie over wat je hebt gelezen, en de gewoonte groeit uit tot iets waar je naar uitkijkt in plaats van omheen plant.
door PlayTryBe team
Kies je materiaal: een roman, non-fictie, een tijdschrift of opgeslagen artikelen. Kies iets wat je écht aanspreekt.
Prik een tijdstip dat past bij jouw dag, of dat nu 's ochtends bij je koffie is, tijdens de lunch of voor het slapengaan, en houd je eraan.
Richt thuis een comfortabele, goed verlichte leesplek in met een zitplaats waar je lekker kunt ontspannen en je kunt concentreren.
Beperk afleidingen. Zet je telefoon op stil of laat hem in een andere kamer liggen en laat anderen weten dat dit jouw leestijd is.
Reflecteer na elke sessie een paar minuten op wat je hebt gelezen, via journaling of een gesprekje met een vriend of boekenclub.
Voor wie dit nadoet