PlayBook📚
Tien Minuten Inspirerende Video's
Een korte, bewuste dosis inspiratie. Tien minuten de juiste video's kunnen je stemming veranderen en je motivatie weer opladen.
10m
duur
Aarden
tempo
Not all screen time drains you. Ten minutes of genuinely uplifting video can ease stress, spark creativity and lift your mood, as long as you choose it on purpose rather than falling into an endless feed. The trick is curating instead of scrolling.
Pick topics that actually move you, set up a distraction free moment, and then take a beat afterward to catch what stuck. A tiny, intentional inspiration break beats an hour of aimless watching.
door PlayTryBe team
Zoek naar een onderwerp dat je aanspreekt en selecteer een paar clips van plekken zoals TED, YouTube of een kanaal dat je vertrouwt.
Suggestie: Sla favorieten op in een afspeellijst zodat het de volgende keer sneller gaat.Zorg voor een rustige omgeving. Koptelefoon op, telefoon op niet storen, afleidingen gesloten.
Kijk tien geconcentreerde minuten en laat de boodschap echt binnenkomen in plaats van half te luisteren.
Schrijf achteraf één punt op dat je raakte en hoe je het zou kunnen toepassen. Het delen ervan met iemand helpt het te onthouden.
Voor wie dit nadoet