anywhere

playbook

Analog Sunday

GroundLiving

Automatically translated · View original (Dutch)

One Sunday a month: no screens, no internet. Only physical objects and physical people. Rediscover what a day feels like.

€ 0–15

budget

Ground

pace

A Sunday without screens feels slower, as if the hours themselves have more room to breathe. You notice it with the very first cup of coffee: how quiet the kitchen is without the blue light of your phone, how your eyes drift naturally to the window instead of a screen. The restlessness usually hits around eleven, a fidgety feeling in your fingers reaching for a keyboard that isn't there.

Many people find that their hands suddenly feel very deliberate when kneading bread dough or sliding a pencil across paper. Conversations last longer because no one is interrupted by notifications. In the park, you notice how often other people check their phones, a habit you now observe from the outside. It's a day that brings you back to a rhythm you had almost forgotten.

Related playbooks

👂

Listening Day

A day of deep listening. Ask one question and then hold space. Let others fill the room with their story.

⛵

Familieweekend op een tjalk

Twee dagen met opa, oma, ouders en kinderen aan boord van een historische tjalk op het IJsselmeer, met schipper aan het roer en slaapkooien onderdeks.

🌱

Lenteschoonmaak als persoonlijk Reset-ritueel

Een zaterdag waarin je per kamer een intentie stelt, sorteert met drie dozen (bewaren, weggeven, weggooien) en afsluit met een schone tafel, frisse lucht en een korte aantekening voor het nieuwe seizoen.

🎁

Free Shelf

Put a shelf outside your home with free books, food, or useful things. Keep it stocked for a week. Watch what happens.

🏡

Hoeve-overnachting voor een gezin

Twee nachten op een werkende boerderij met een gastenkamer of hooizolder. Ontbijt met eigen producten, ochtend-bezoek bij de stal, een rustige avond.

🧀

Kaasmaken-workshop op een werkende boerderij

Vier uur op een werkende kaasboerderij. Wrongel, persen, pekelen, en aan het eind ga je naar huis met een eigen kaasje dat over vier weken klaar is.

🔥

BGE-avond op het villaterras

Een avond rond de Big Green Egg, met een lange tafel buiten, schemerlampen aan en verder niets. Gewoon voor groepen die even nergens anders hoeven te zijn.

🍷

Wijnboerderij-bezoek in Limburg

Een Limburgse wijngaard op een zondag, proeverij van vier wijnen, lunch op het terras tussen de wijnranken. Ja, Nederland maakt wijn.

🚐

Camperplaats boeken: welke app voor wat

Welke app je gebruikt hangt af van het type plek dat je zoekt. Kleinschalig bij een boer, gratis in de natuur, commerciële camping met faciliteiten, of een grote park-locatie. Per categorie de beste keuze plus een back-up.

🔄

Skill Swap

Find someone who knows something you want to learn. Offer your skill in return. Learn from each other in one session.

☕

Ochtendkoffie op de camperplaats

Elke ochtend een uur stilte net buiten de camperdeur, voordat het kind wakker wordt. Elke dag met één klein verschil, zodat het niet als routine gaat voelen.

🥕

Wintergroente plukken in november

Een grijze novemberzondag op een groente-tuin. Boerenkool, witte kool, pastinaak. Een mandje vol voor een week soep en stamppot.

Glutenvrij bakken leren

Van angst naar vertrouwen: leer zelf glutenvrij bakken. Workshop + thuis oefenen.

☕

Cafés secrets à Nantes

Un itinéraire café dans le centre de Nantes, du Bouffay à l'Île Feydeau, en passant par les torréfacteurs locaux.

🌳

Forest Bathing

Three hours in the woods without a destination. No trail map, no step counter. Only your senses and the canopy above.

🍞

Brood bakken met een echte molenaar

Een halve dag op een werkende molen. Graan malen, deeg maken, in een houtoven bakken. Een brood mee naar huis dat ruikt anders dan een supermarktbrood.

🌾

Vrijwilliger-zondag op een biodiverse boerderij

Een hele dag werken op een natuur-inclusieve boerderij. Geen toeristen-uitje, gewoon helpen waar nodig en samen lunchen.

🍅

Streekmarkt-route in de Achterhoek

Een zaterdag langs drie boerenmarkten in de Achterhoek. Geen koffie-tour, gewoon kopen wat je in de stad niet vindt.

by PlayTryBe team

Saturday evening: set up your Sunday. Alarm clock charged. Phone in a drawer. Books on the coffee table. A newspaper if you want one, the paper kind.

Wake up without a phone. Make coffee or tea the slow way. Sit at a window and drink it without reading anything. Just the drink, the light, the morning.

Morning activity: choose one thing with your hands. Bake bread, draw, play an instrument, knit, build something, garden. Let the morning belong to making.

5Suggestion: If you don't have a hobby, this is the day to start one. Buy a sketchbook and a pencil. That's enough.

pause

At some point in the morning, you'll feel restless. That's withdrawal. Sit with it for five minutes. It passes. Every time.

Go outside. Walk to a park, a forest, a river. Bring a book or a friend. Sit somewhere and stay for at least an hour.

Suggestion: Bring a blanket if it's cool. The longer you stay, the more you see.

Afternoon: visit someone or invite someone over. Talk, cook, play a game. If no one is available, go to a cafe with a book and read for two hours.

By 4 PM, time feels different. Elastic. A Sunday without screens is twice as long. I couldn't remember the last time a day felt this spacious.

Cook dinner from scratch. Set the table properly: plates, cutlery, a candle. Eat slowly. This is not fuel; this is ceremony.

I didn't miss anything. The internet continued without me. But this day, this long, slow, handmade day, I would have missed this if I'd been scrolling.

Before bed, write in a journal: what did I do today? How did it feel? Do I want to do this again? Mark the first Sunday of next month in a paper calendar.

For anyone copying this

Do as we did

PaceGround

RouteAny order

Budget€ 0–15

Suggestions

Prep Saturday night: charge your alarm clock, print any needed information, leave your phone in a cupboard.
Stock the house with physical entertainment: books, board games, art supplies, musical instruments.
Tell friends in advance. Better yet, invite them to join the analog day. Company makes it richer.
Don't treat this as a detox or deprivation. It's an invitation to a different kind of richness.

Variations

Analog date

Analog date: Do it with your partner. No screens, all day. Cook together, walk together, read side by side.

Note: Analog date: Do it with your partner. No screens, all day. Cook together, walk together, read side by side.

Analog family

Analog family: Get the whole family on board. Board games, outdoor time, art projects. Kids adapt faster than adults.

Note: Analog family: Get the whole family on board. Board games, outdoor time, art projects. Kids adapt faster than adults.

Monthly ritual

Monthly ritual: Commit to the first Sunday of every month. After three months, it becomes something you look forward to.

Note: Monthly ritual: Commit to the first Sunday of every month. After three months, it becomes something you look forward to.