PlayBook☀️
Analoger Sonntag
Einen Sonntag im Monat: keine Bildschirme, kein Internet. Nur physische Gegenstände und echte Menschen. Entdecke neu, wie sich ein Tag anfühlt.
€ 0–15
Budget
Erden
Tempo
Een zondag zonder schermen voelt langzamer aan, alsof de uren zelf meer ruimte krijgen. Je merkt het al bij het eerste kopje koffie: hoe stil de keuken is zonder het blauwe licht van je telefoon, hoe je ogen vanzelf naar het raam gaan in plaats van naar een scherm. De onrust komt meestal rond elf uur, een kriebelig gevoel in je vingers die naar een toetsenbord willen grijpen dat er niet is.
Veel mensen ontdekken dat hun handen ineens heel bewust aanvoelen wanneer ze brooddeeg kneden of potlood over papier laten glijden. Gesprekken duren langer omdat niemand onderbroken wordt door notificaties. In het park valt het op hoe vaak andere mensen naar hun telefoon kijken, een gewoonte die je nu van buitenaf observeert. Het is een dag die je terugbrengt naar een ritme dat je bijna vergeten was.
Verwandte Playbooks
Listening Day
A day of deep listening. Ask one question and then hold space. Let others fill the room with their story.
Familieweekend op een tjalk
Twee dagen met opa, oma, ouders en kinderen aan boord van een historische tjalk op het IJsselmeer, met schipper aan het roer en slaapkooien onderdeks.
Lenteschoonmaak als persoonlijk Reset-ritueel
Een zaterdag waarin je per kamer een intentie stelt, sorteert met drie dozen (bewaren, weggeven, weggooien) en afsluit met een schone tafel, frisse lucht en een korte aantekening voor het nieuwe seizoen.
Free Shelf
Put a shelf outside your home with free books, food, or useful things. Keep it stocked for a week. Watch what happens.
Hoeve-overnachting voor een gezin
Twee nachten op een werkende boerderij met een gastenkamer of hooizolder. Ontbijt met eigen producten, ochtend-bezoek bij de stal, een rustige avond.
Kaasmaken-workshop op een werkende boerderij
Vier uur op een werkende kaasboerderij. Wrongel, persen, pekelen, en aan het eind ga je naar huis met een eigen kaasje dat over vier weken klaar is.
BGE-avond op het villaterras
Een avond rond de Big Green Egg, met een lange tafel buiten, schemerlampen aan en verder niets. Gewoon voor groepen die even nergens anders hoeven te zijn.
Wijnboerderij-bezoek in Limburg
Een Limburgse wijngaard op een zondag, proeverij van vier wijnen, lunch op het terras tussen de wijnranken. Ja, Nederland maakt wijn.
Camperplaats boeken: welke app voor wat
Welke app je gebruikt hangt af van het type plek dat je zoekt. Kleinschalig bij een boer, gratis in de natuur, commerciële camping met faciliteiten, of een grote park-locatie. Per categorie de beste keuze plus een back-up.
Skill Swap
Find someone who knows something you want to learn. Offer your skill in return. Learn from each other in one session.
Ochtendkoffie op de camperplaats
Elke ochtend een uur stilte net buiten de camperdeur, voordat het kind wakker wordt. Elke dag met één klein verschil, zodat het niet als routine gaat voelen.
Wintergroente plukken in november
Een grijze novemberzondag op een groente-tuin. Boerenkool, witte kool, pastinaak. Een mandje vol voor een week soep en stamppot.
Glutenvrij bakken leren
Van angst naar vertrouwen: leer zelf glutenvrij bakken. Workshop + thuis oefenen.
Cafés secrets à Nantes
Un itinéraire café dans le centre de Nantes, du Bouffay à l'Île Feydeau, en passant par les torréfacteurs locaux.
Forest Bathing
Three hours in the woods without a destination. No trail map, no step counter. Only your senses and the canopy above.
Brood bakken met een echte molenaar
Een halve dag op een werkende molen. Graan malen, deeg maken, in een houtoven bakken. Een brood mee naar huis dat ruikt anders dan een supermarktbrood.
Vrijwilliger-zondag op een biodiverse boerderij
Een hele dag werken op een natuur-inclusieve boerderij. Geen toeristen-uitje, gewoon helpen waar nodig en samen lunchen.
Streekmarkt-route in de Achterhoek
Een zaterdag langs drie boerenmarkten in de Achterhoek. Geen koffie-tour, gewoon kopen wat je in de stad niet vindt.
von PlayTryBe team
Samstagabend: Richte deinen Sonntag ein. Wecker aufgeladen. Handy in einer Schublade. Bücher auf dem Couchtisch. Eine Zeitung, wenn du möchtest – die Papiersorte.
Ohne Handy aufwachen. Kaffee oder Tee auf die langsame Art zubereiten. An einem Fenster sitzen und trinken, ohne irgendetwas zu lesen. Nur das Getränk, das Licht, der Morgen.
Morgenaktivität: Wähle eine Sache mit deinen Händen. Brot backen, zeichnen, ein Instrument spielen, stricken, etwas bauen, gärtnern. Lass den Morgen dem Erschaffen gehören.
5Vorschlag: Wenn du kein Hobby hast, ist das der Tag, um eines zu beginnen. Kauf ein Skizzenbuch und einen Bleistift. Das reicht.Irgendwann am Morgen wirst du Unruhe spüren. Das ist der Entzug. Halte fünf Minuten damit aus. Er vergeht. Jedes Mal.
Geh nach draußen. Geh zu einem Park, einem Wald, einem Fluss. Nimm ein Buch oder einen Freund mit. Setz dich irgendwo hin und bleib mindestens eine Stunde.
Vorschlag: Bring eine Decke mit, wenn es kühl ist. Je länger du bleibst, desto mehr siehst du.Nachmittag: Besuche jemanden oder lade jemanden ein. Reden, kochen, ein Spiel spielen. Wenn niemand verfügbar ist, geh mit einem Buch in ein Café und lies zwei Stunden lang.
8Gegen 16 Uhr fühlt sich die Zeit anders an. Elastisch. Ein Sonntag ohne Bildschirme ist doppelt so lang. Ich konnte mich nicht erinnern, wann sich ein Tag zuletzt so weit angefühlt hatte.
Koch das Abendessen von Grund auf. Deck den Tisch richtig – Teller, Besteck, eine Kerze. Iss langsam. Das hier ist kein Treibstoff; das ist ein Ritual.
Ich habe nichts vermisst. Das Internet lief ohne mich weiter. Aber dieser Tag – dieser lange, langsame, handgemachte Tag – den hätte ich verpasst, wenn ich gescrollt hätte.
Schreib vor dem Schlafengehen in ein Tagebuch: Was habe ich heute gemacht? Wie hat es sich angefühlt? Möchte ich das wiederholen? Markiere den ersten Sonntag des nächsten Monats in einem Papierkalender.
Für alle, die das nachmachen
Mach es uns nach
Vorschläge
- Bereite dich am Samstagabend vor: Lade deinen Wecker auf, drucke benötigte Informationen aus, leg dein Handy in einen Schrank.
- Fülle das Haus mit analogen Beschäftigungen: Bücher, Brettspiele, Kunstmaterialien, Musikinstrumente.
- Sag Freunden im Voraus Bescheid. Noch besser: Lade sie ein, den analogen Tag mitzumachen. Gesellschaft macht es reicher.
- Betrachte das nicht als Entzug oder Entbehrung. Es ist eine Einladung zu einer anderen Art von Fülle.
Variationen
Analoges Date
Analoges Date: Mach es mit deinem Partner. Keine Bildschirme, den ganzen Tag. Zusammen kochen, zusammen spazieren gehen, nebeneinander lesen.
- Notiz: Analoges Date: Mach es mit deinem Partner. Keine Bildschirme, den ganzen Tag. Zusammen kochen, zusammen spazieren gehen, nebeneinander lesen.
Analoge Familie
Analoge Familie: Bring die ganze Familie mit ins Boot. Brettspiele, Zeit im Freien, Kunstprojekte. Kinder passen sich schneller an als Erwachsene.
- Notiz: Analoge Familie: Bring die ganze Familie mit ins Boot. Brettspiele, Zeit im Freien, Kunstprojekte. Kinder passen sich schneller an als Erwachsene.
Monatliches Ritual
Monatliches Ritual: Verpflichte dich zum ersten Sonntag jeden Monats. Nach drei Monaten wird es etwas, auf das du dich freust.
- Notiz: Monatliches Ritual: Verpflichte dich zum ersten Sonntag jeden Monats. Nach drei Monaten wird es etwas, auf das du dich freust.