PlayBook🍽️
Sieben Frühstücksideen für jeden Tag der Woche
Nie wieder dasselbe Frühstück. Sieben einfache Ideen, die deine ganze Woche verfeinern, von Haferbrei bis Arme Ritter.
15m
Dauer
€ 20
Budget
Erden
Tempo
Een goede dag begint aan de ontbijttafel, maar altijd hetzelfde eten wordt snel saai. Met een idee voor elke dag van de week kijk je weer uit naar het eerste moment van de ochtend, zonder dat je lang in de keuken hoeft te staan.
Van vullende havermout met fruit op maandag tot een smoothie bowl, avocado toast en zondagse wentelteefjes: elk ontbijt is snel klaar en makkelijk aan te passen aan wat je in huis hebt. Kies wat bij je stemming past, wissel gerust en maak van je ochtend een klein feestje.
von PlayTryBe team
Montag: Haferbrei in Mandelmilch kochen und mit frischem Obst und einer Prise Zimt garnieren.
Dienstag: Ein paar Eier verquirlen, in eine heiße Pfanne gießen und dein Lieblingsgemüse hinzufügen für einen proteinreichen Start.
Mittwoch: Obst mit Joghurt und Honig zu einer Smoothie Bowl mixen und mit Granola oder Nüssen für den Crunch toppen.
Donnerstag und Freitag: Glutenfreie Pfannkuchen mit frischen Beeren stapeln oder Avocado Toast mit einem pochierten Ei zubereiten.
Wochenende: Joghurt mit selbstgemachter Granola und Honig am Samstag, und am Sonntag gönnst du dir Arme Ritter mit Puderzucker und Obst.
Vorschlag: Granola auf Vorrat machen, dann hast du die ganze Woche eine schnelle Basis.Für alle, die das nachmachen