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Ein Fußbad mit Magnesiumsalz als Abendritual
Bereite heute Abend ein warmes Fußbad mit Magnesiumsalz vor und nimm dir zwanzig Minuten Zeit für dich, um zu entspannen.
30m
Dauer
Erden
Tempo
Soms is de kleinste ingreep de fijnste. Een warm voetenbad met magnesiumzout, ook wel Epsomzout, verzacht je huid en helpt je hoofd tot rust komen na een lange dag. Je hebt weinig nodig: een grote kom of voetenbad, warm water, een handdoek en eventueel een paar druppels etherische olie.
Vul de kom met water dat comfortabel warm is, niet heet, en los er een half kopje magnesiumzout in op. Zet je voeten erin en laat ze vijftien tot twintig minuten weken. Sluit je ogen, adem rustig en zet ondertussen zachte muziek op of pak een boek. Dep je voeten na afloop droog en smeer ze in met een crème. Herhaal het wekelijks en je voeten zullen je dankbaar zijn.
von PlayTryBe team
Bereitlegen: eine große Schüssel oder ein Fußbad, warmes Wasser, Magnesiumsalz, ein Handtuch und eventuell ätherisches Öl.
Fülle die Schüssel mit angenehm warmem Wasser und löse eine halbe Tasse Magnesiumsalz darin auf.
Vorschlag: Ein paar Tropfen ätherisches Öl macht es besonders entspannend.Stelle deine Füße hinein und lass sie fünfzehn bis zwanzig Minuten einweichen. Schließe die Augen und atme ruhig.
Tupfe deine Füße trocken und creme sie mit einer Creme ein. Wiederhole dieses Ritual wöchentlich.
Für alle, die das nachmachen