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Dimanche Analogique
Un dimanche par mois : pas d'écrans, pas d'internet. Seulement des objets physiques et des gens en chair et en os. Redécouvrez ce que ressent une journée.
€ 0–15
budget
Ancrage
rythme
Een zondag zonder schermen voelt langzamer aan, alsof de uren zelf meer ruimte krijgen. Je merkt het al bij het eerste kopje koffie: hoe stil de keuken is zonder het blauwe licht van je telefoon, hoe je ogen vanzelf naar het raam gaan in plaats van naar een scherm. De onrust komt meestal rond elf uur, een kriebelig gevoel in je vingers die naar een toetsenbord willen grijpen dat er niet is.
Veel mensen ontdekken dat hun handen ineens heel bewust aanvoelen wanneer ze brooddeeg kneden of potlood over papier laten glijden. Gesprekken duren langer omdat niemand onderbroken wordt door notificaties. In het park valt het op hoe vaak andere mensen naar hun telefoon kijken, een gewoonte die je nu van buitenaf observeert. Het is een dag die je terugbrengt naar een ritme dat je bijna vergeten was.
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Listening Day
A day of deep listening. Ask one question and then hold space. Let others fill the room with their story.
Familieweekend op een tjalk
Twee dagen met opa, oma, ouders en kinderen aan boord van een historische tjalk op het IJsselmeer, met schipper aan het roer en slaapkooien onderdeks.
Lenteschoonmaak als persoonlijk Reset-ritueel
Een zaterdag waarin je per kamer een intentie stelt, sorteert met drie dozen (bewaren, weggeven, weggooien) en afsluit met een schone tafel, frisse lucht en een korte aantekening voor het nieuwe seizoen.
Free Shelf
Put a shelf outside your home with free books, food, or useful things. Keep it stocked for a week. Watch what happens.
Hoeve-overnachting voor een gezin
Twee nachten op een werkende boerderij met een gastenkamer of hooizolder. Ontbijt met eigen producten, ochtend-bezoek bij de stal, een rustige avond.
Kaasmaken-workshop op een werkende boerderij
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Wijnboerderij-bezoek in Limburg
Een Limburgse wijngaard op een zondag, proeverij van vier wijnen, lunch op het terras tussen de wijnranken. Ja, Nederland maakt wijn.
Camperplaats boeken: welke app voor wat
Welke app je gebruikt hangt af van het type plek dat je zoekt. Kleinschalig bij een boer, gratis in de natuur, commerciële camping met faciliteiten, of een grote park-locatie. Per categorie de beste keuze plus een back-up.
Skill Swap
Find someone who knows something you want to learn. Offer your skill in return. Learn from each other in one session.
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Wintergroente plukken in november
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Cafés secrets à Nantes
Un itinéraire café dans le centre de Nantes, du Bouffay à l'Île Feydeau, en passant par les torréfacteurs locaux.
Forest Bathing
Three hours in the woods without a destination. No trail map, no step counter. Only your senses and the canopy above.
Brood bakken met een echte molenaar
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Vrijwilliger-zondag op een biodiverse boerderij
Een hele dag werken op een natuur-inclusieve boerderij. Geen toeristen-uitje, gewoon helpen waar nodig en samen lunchen.
Streekmarkt-route in de Achterhoek
Een zaterdag langs drie boerenmarkten in de Achterhoek. Geen koffie-tour, gewoon kopen wat je in de stad niet vindt.
par PlayTryBe team
Samedi soir : préparez votre dimanche. Réveil chargé. Téléphone dans un tiroir. Livres sur la table basse. Un journal si vous en voulez un, le genre papier.
Réveillez-vous sans téléphone. Préparez un café ou un thé à l'ancienne. Asseyez-vous près d'une fenêtre et savourez-le sans rien lire. Juste la boisson, la lumière, le matin.
Activité matinale : choisissez quelque chose à faire avec vos mains. Faites du pain, dessinez, jouez d'un instrument, tricotez, construisez quelque chose, jardinez. Laissez la matinée appartenir à la création.
5Suggestion : Si vous n'avez pas de hobby, c'est le jour d'en commencer un. Achetez un carnet de croquis et un crayon. C'est suffisant.À un moment de la matinée, vous vous sentirez agité. C'est le manque. Restez avec ce sentiment cinq minutes. Il passe. À chaque fois.
Sortez. Marchez jusqu'à un parc, une forêt, une rivière. Apportez un livre ou un ami. Installez-vous quelque part et restez-y au moins une heure.
Suggestion : Apportez une couverture s'il fait frais. Plus vous restez longtemps, plus vous voyez.Après-midi : rendez visite à quelqu'un ou invitez quelqu'un chez vous. Discutez, cuisinez, jouez à un jeu. Si personne n'est disponible, allez dans un café avec un livre et lisez pendant deux heures.
8Vers 16h, le temps semble différent. Élastique. Un dimanche sans écrans dure deux fois plus longtemps. Je ne me souvenais plus de la dernière fois qu'une journée m'avait semblé aussi spacieuse.
Cuisinez le dîner de zéro. Mettez la table correctement : assiettes, couverts, une bougie. Mangez lentement. Ce n'est pas du carburant ; c'est une cérémonie.
Je n'ai rien manqué. Internet a continué sans moi. Mais cette journée , cette longue, lente et artisanale journée , je l'aurais manquée si j'avais été en train de scroller.
Avant de dormir, écrivez dans un journal : qu'est-ce que j'ai fait aujourd'hui ? Comment je me suis senti(e) ? Est-ce que je veux recommencer ? Marquez le premier dimanche du mois prochain dans un calendrier papier.
Pour qui veut refaire ceci
Faites comme nous
Suggestions
- Préparez le samedi soir : chargez votre réveil, imprimez les informations nécessaires, laissez votre téléphone dans un placard.
- Garnissez la maison de divertissements physiques : livres, jeux de société, matériel artistique, instruments de musique.
- Prévenez vos amis à l'avance. Encore mieux, invitez-les à rejoindre la journée analogique. La compagnie la rend plus riche.
- Ne considérez pas cela comme une détox ou une privation. C'est une invitation à un autre type de richesse.
Variantes
Rendez-vous analogique
Rendez-vous analogique : Faites-le avec votre partenaire. Pas d'écrans, toute la journée. Cuisinez ensemble, marchez ensemble, lisez côte à côte.
- Note : Rendez-vous analogique : Faites-le avec votre partenaire. Pas d'écrans, toute la journée. Cuisinez ensemble, marchez ensemble, lisez côte à côte.
Famille analogique
Famille analogique : Embarquez toute la famille. Jeux de société, temps en plein air, projets artistiques. Les enfants s'adaptent plus vite que les adultes.
- Note : Famille analogique : Embarquez toute la famille. Jeux de société, temps en plein air, projets artistiques. Les enfants s'adaptent plus vite que les adultes.
Rituel mensuel
Rituel mensuel : Engagez-vous sur le premier dimanche de chaque mois. Après trois mois, cela devient quelque chose que vous attendez avec impatience.
- Note : Rituel mensuel : Engagez-vous sur le premier dimanche de chaque mois. Après trois mois, cela devient quelque chose que vous attendez avec impatience.