Meilleur golf 1 sur 8 : Grip et installation devant le miroir
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La plupart des mauvais coups commencent avant même que le club ne bouge. Quinze minutes devant un miroir pour corriger la prise en main, la posture et la position de la balle.
De meeste golfers zoeken de oorzaak van een slechte slag in de swing zelf, terwijl het probleem al bestaat op het moment dat de handen de grip pakken. Een kleine rotatie in de linkerhand, een paar millimeter te ver naar links, is genoeg om het clubface bij impact open te laten staan. In een spiegel zie je dat direct, op de baan voel je het pas na tien frustrerende holes. Vijftien minuten thuis, zonder bal en zonder druk, geeft je ogen de kans om te zien wat je handen denken te doen.
De spiegel werkt ook voor houding. Veel spelers staan rechter dan ze denken, met de armen iets te ver van het lichaam, waardoor de swing van buiten naar binnen begint nog voor de backswing halverwege is. Door de opstelling te trainen zonder de afleiding van een bal leer je herkennen hoe een goede positie aanvoelt, zodat je die op de baan kunt reproduceren zonder er bewust over na te denken.
Prenez votre grip dix fois depuis le début, en vérifiant que le V formé par les deux mains pointe entre le menton et l'épaule droite (pour un droitier).
Suggestion : Utilisez un miroir ou la caméra frontale de votre téléphone.Installez-vous face à une balle imaginaire : pieds à largeur d'épaules, légère flexion des genoux, inclinaison depuis les hanches, bras qui pendent naturellement.
Suggestion : Prenez une photo de côté et comparez-la avec une photo d'un pro.Entraînez-vous à positionner la balle : le driver face au talon gauche, les fers moyens au centre, les wedges légèrement derrière le centre.
Suggestion : Posez une pièce de monnaie au sol pour matérialiser la balle.Répétez le début du backswing jusqu'à hauteur des hanches dix fois, face de club carrée, sans rotation des poignets.
Suggestion : Lentement, c'est très bien. Vous construisez une image, pas de la vitesse.Notez une chose à conserver et une chose à modifier pour la prochaine session.
Suggestion : Un changement à la fois, toujours.Suivant
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par PlayTryBe team