PlayBook🌿
Voeg een vleugje speelsheid toe aan je dag
Kleine doses plezier die je stemming en creativiteit opkrikken, van een speelse ochtendintenties tot dansen tijdens de klusjes.
30m
duur
Aanwakkeren
tempo
Play is not just for kids. Slipping a little fun into an ordinary day loosens up your thinking, lifts your mood and quietly makes you better at solving problems. It also just feels good, which is reason enough.
You begin by setting a playful intention before the day's responsibilities take over, approaching tasks with curiosity rather than dread. You turn chores into a game, putting on music and racing the clock or challenging someone to fold laundry fastest. On your breaks you reach for something creative, a quick sketch or a short game, to keep your energy up. And you close the day with something that simply delights you, from an unusual recipe to a new sport, so work and rest stay in balance.
door PlayTryBe team
Stel een speelse intentie in voordat de dag op gang komt. Besluit je taken met nieuwsgierigheid en een vleugje humor aan te pakken.
Maak van klusjes een spel: zet je favoriete muziek op, race tegen de klok, of daag iemand uit om de was het snelst te vouwen.
Pak tijdens je pauzes iets creatiefs op, zoals een snelle schets, een knutselproject of een kort spel, om je energie fris te houden.
Sluit de dag af met iets wat je gewoon blij maakt, van een bijzonder recept tot het uitproberen van een nieuwe sport, om werk en rust in balans te houden.
Voor wie dit nadoet