PlayBook🌿
Escape the city for a day of pure nature
Trade the hustle and bustle for a green nature reserve. Hiking, breathing, and a meditation at sunset will recharge you.
8u
duration
€ 50
budget
Ground
pace
Soms is de beste reset een dag zonder scherm en zonder haast. Je kiest een natuurgebied binnen redelijke afstand, trekt comfortabele schoenen aan en laat de stad achter je. Wat volgt is een dag van rustig wandelen, echt luisteren en langzaam tot rust komen.
Bij aankomst verken je de paden en laat je je gedachten de vrije loop. Je zoekt een stil plekje voor een korte ademhalingsoefening, leert onderweg planten en dieren herkennen met een gids of app en legt bijzondere momenten vast in een notitieboekje. Je sluit af met een meditatie bij zonsondergang, met zicht op de horizon, en keert opgeladen en opgeruimd naar huis. Geschikt voor alle leeftijden.
by PlayTryBe team
Choose a nature reserve within a reasonable distance and pack your things: water, a snack, a notebook, and comfortable shoes.
Start your arrival with a relaxed walk along the trails. Listen to the birds, feel the wind, and let your thoughts go.
Find a quiet spot, sit down, and do a simple breathing exercise: breathe in deeply, hold for a moment, breathe out slowly. Repeat for a few minutes.
Get to know the flora and fauna around you with a guide or app. Photograph your finds and note what catches your eye.
Wind down with a short meditation at sunset. Find a spot with a view of the horizon and let the day drift away.
For anyone copying this