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Besser golfen 1 von 8: Griff und Setup vor dem Spiegel
Die meisten Fehlschläge entstehen, bevor der Schläger sich bewegt. Fünfzehn Minuten vor dem Spiegel, um Griff, Haltung und Ballposition zu korrigieren.
15m
Dauer
Erden
Tempo
De meeste golfers zoeken de oorzaak van een slechte slag in de swing zelf, terwijl het probleem al bestaat op het moment dat de handen de grip pakken. Een kleine rotatie in de linkerhand, een paar millimeter te ver naar links, is genoeg om het clubface bij impact open te laten staan. In een spiegel zie je dat direct, op de baan voel je het pas na tien frustrerende holes. Vijftien minuten thuis, zonder bal en zonder druk, geeft je ogen de kans om te zien wat je handen denken te doen.
De spiegel werkt ook voor houding. Veel spelers staan rechter dan ze denken, met de armen iets te ver van het lichaam, waardoor de swing van buiten naar binnen begint nog voor de backswing halverwege is. Door de opstelling te trainen zonder de afleiding van een bal leer je herkennen hoe een goede positie aanvoelt, zodat je die op de baan kunt reproduceren zonder er bewust over na te denken.
von PlayTryBe team
Nehme den Griff zehnmal von Grund auf neu, und prüfe dabei, ob das V beider Hände zwischen Kinn und rechter Schulter zeigt (für Rechtshänder).
Vorschlag: Nutze einen Spiegel oder deine Handykamera von vorne.Nimm die Aufstellung zu einem imaginären Ball ein: Füße schulterbreit, leichte Kniebeuge, Hüfte nach vorne kippen, Arme hängen lassen.
Vorschlag: Mache ein Foto von der Seite und vergleiche es mit einem Profi-Foto.Übe die Ballposition: Driver an der linken Ferse, mittlere Eisen in der Mitte, Wedges knapp hinter der Mitte.
Vorschlag: Lege eine Münze als Ball auf den Boden.Übe den Takeaway bis auf Hüfthöhe zehnmal, Schlägerfläche gerade, kein Handgelenksknick.
Vorschlag: Langsam ist völlig in Ordnung. Du baust ein Bild auf, keine Geschwindigkeit.Notiere eine Sache, die du beibehalten möchtest, und eine, die du für die nächste Session ändern willst.
Vorschlag: Immer nur eine Änderung auf einmal.Für alle, die das nachmachen