playbook
Better golf 1 of 8: Grip and setup in the mirror
Most bad shots start before the club moves. Fifteen minutes in front of a mirror to fix grip, posture and ball position.
15m
duration
Ground
pace
De meeste golfers zoeken de oorzaak van een slechte slag in de swing zelf, terwijl het probleem al bestaat op het moment dat de handen de grip pakken. Een kleine rotatie in de linkerhand, een paar millimeter te ver naar links, is genoeg om het clubface bij impact open te laten staan. In een spiegel zie je dat direct, op de baan voel je het pas na tien frustrerende holes. Vijftien minuten thuis, zonder bal en zonder druk, geeft je ogen de kans om te zien wat je handen denken te doen.
De spiegel werkt ook voor houding. Veel spelers staan rechter dan ze denken, met de armen iets te ver van het lichaam, waardoor de swing van buiten naar binnen begint nog voor de backswing halverwege is. Door de opstelling te trainen zonder de afleiding van een bal leer je herkennen hoe een goede positie aanvoelt, zodat je die op de baan kunt reproduceren zonder er bewust over na te denken.
by PlayTryBe team
Take your grip ten times from scratch, checking the V of both hands points between chin and right shoulder (for a right-hander).
Suggestion: Use a mirror or your phone camera from the front.Set up to an imaginary ball: feet shoulder width, slight knee flex, hinge from the hips, arms hanging.
Suggestion: Take a photo from the side and compare with a pro photo.Practise ball position: driver off the left heel, mid irons centre, wedges just behind centre.
Suggestion: Put a coin on the floor as the ball.Rehearse the takeaway to hip height ten times, club face square, no wrist flick.
Suggestion: Slow is fine. You are building a picture, not speed.Write one thing to keep and one to change for the next session.
Suggestion: One change at a time, always.For anyone copying this