Les idées en ordre

AncrageBrouillon

Une marche pour s'éclaircir les idées. Une question par tronçon, les réponses dites à voix haute ou notées sur le téléphone.

45m

durée

Ancrage

rythme

par PlayTryBe team

Premier tronçon : qu'est-ce qui me tracasse vraiment ? Dis-le en une seule phrase.

Suggestion : Si ça prend trois phrases, c'est trois choses différentes. Choisis-en une.

Deuxième tronçon : quelle partie de tout ça me revient, et quelle partie ne me revient pas ?

Suggestion : La plupart du temps, ce n'est pas la tienne.

Troisième tronçon : quelle est la plus petite prochaine étape, faisable cette semaine ?

Suggestion : Assez petite pour que ça paraisse presque ridicule.

Avant de partir : note la phrase et l'étape dans tes notes. Mets-y la date.

Suggestion : Relis-les dans une semaine, lors d'une autre marche.

Pour qui veut refaire ceci

Faites comme nous

RythmeAncrage

Durée45m

ItinéraireDans n'importe quel ordre