Beter golfen 4 van 8: Een sessie op de drivingrange met een plan
1 uur Actief
Een emmer ballen zonder plan is beweging. Met een plan is het oefenen. Één uur, zestig ballen, vier blokken.
Een emmer ballen neerstorten op de driving range en daarna een uur lang slaan voelt productief, maar de meeste golfers stappen erna op met precies hetzelfde gevoel als ervoor: iets is beter gegaan, iets slechter, onduidelijk waarom. Het verschil tussen oefenen en bewegen zit niet in de inspanning maar in de structuur. Zestig ballen zijn genoeg voor een volledig sessie als elk blok een eigen doel heeft, een duidelijk begin en een grens die je dwingt te stoppen voordat de herhaling zinloos wordt.
Wat een sessie met een plan concreet verandert is het moment waarop je een club terugstopt in de bag. Niet omdat je moe bent, maar omdat de vijftien ballen op zijn. Die grens dwingt aandacht per bal in plaats van per emmer. Aan het einde is er één getal: het blok met de laagste raakverhouding. Dat getal is de enige beslissing die je meeneemt naar volgende week.
Blok één: vijftien wedges naar één doel. Alleen ritme, geen volledige swing.
Suggestie: Tel de ballen die binnen een vlaglengte landen.Blok twee: vijftien mid-ijzers afwisselend naar twee doelen. Wissel van doel na elke bal.
Suggestie: Zo vraagt de baan het ook van je.Blok drie: tien drivers, dan vijf driehouten. Kies een fairway tussen twee markeringen.
Suggestie: Tel alleen een treffer als de bal tussen de markeringen landt.Blok vier: speel drie holes van je eigen baan in gedachten, bal voor bal, met een ander club bij elke slag.
Suggestie: Pre-shot routine bij elke bal.Vertrek met een getal: het blok met het laagste trefpercentage is de focus van volgende week.
Suggestie: Schrijf het op in je notities voordat je naar huis rijdt.
Volgende
Beter golfen 5 van 8: Baanmanagement op papier
Verwante playbooks
Beter golfen 8 van 8: Een oefeningsronde met een scorekaart die iets anders bijhoudt
Speel negen of achttien holes en noteer fairways, greens en putts in plaats van slagen. De cijfers vertellen je wat je hierna moet oefenen.
Beter golfen 6 van 8: Bunker en kort spel uur
Dertig minuten in de oefenbunker en rondom de chipping green. Zand houdt op eng te zijn als je er met opzet in slaat.
Beter golfen 7 van 8: Het mentale spel tussen de slagen
Vier uur op de baan is vooral lopen. Wat je tussen de slagen met je hoofd doet, bepaalt hoe je de volgende swing maakt.
Richt je eerste golfset in en stap zelfverzekerd de baan op
Alles wat je nodig hebt om als beginner met een complete, goed georganiseerde golfset te starten. Van de juiste clubs tot een slim ingepakte tas.
Beter golfen 5 van 8: Baanmanagement op papier
Sla slagen af zonder een club aan te raken. Plan jouw thuisbaan hole voor hole: waar je de fout in mag gaan, wanneer je kort speelt en welk afslagschot geen driver is.
Beter golfen 3 van 8: Chippen in de tuin
Één club, één landingsplek, twintig minuten. Chippen is een kleine swing met intentie, en je kunt het leren op elk stukje gras.
Je eerste vlucht met een drone
Stuur je drone veilig de lucht in: goed voorbereid, binnen de regels, en met een rustige eerste vlucht op een open veld.
Vul je zondag met beweging van ochtend tot avond
Geef je vrije zondag energie in plaats van luiheid. Van een ochtendjog naar een middagfietsrit tot een rustige avondyoga.
Beter golfen 2 van 8: Putten op het tapijt
De putter is het club dat je het meest gebruikt. Tien minuten korte putts thuis, elke avond, doet meer voor je score dan een emmer drives.
door PlayTryBe team