Meilleur golf 4 sur 8 : Une session au practice avec un plan
1 h Actif
Un seau de balles sans plan, c'est de l'exercice. Avec un plan, c'est de l'entraînement. Une heure, soixante balles, quatre blocs.
Een emmer ballen neerstorten op de driving range en daarna een uur lang slaan voelt productief, maar de meeste golfers stappen erna op met precies hetzelfde gevoel als ervoor: iets is beter gegaan, iets slechter, onduidelijk waarom. Het verschil tussen oefenen en bewegen zit niet in de inspanning maar in de structuur. Zestig ballen zijn genoeg voor een volledig sessie als elk blok een eigen doel heeft, een duidelijk begin en een grens die je dwingt te stoppen voordat de herhaling zinloos wordt.
Wat een sessie met een plan concreet verandert is het moment waarop je een club terugstopt in de bag. Niet omdat je moe bent, maar omdat de vijftien ballen op zijn. Die grens dwingt aandacht per bal in plaats van per emmer. Aan het einde is er één getal: het blok met de laagste raakverhouding. Dat getal is de enige beslissing die je meeneemt naar volgende week.
Bloc un : quinze wedges vers une cible. Rythme uniquement, pas de swing complet.
Suggestion : Comptez celles qui atterrissent à moins d'une longueur de drapeau.Bloc deux : quinze fers moyens en alternant entre deux cibles. Changez de cible à chaque balle.
Suggestion : C'est ainsi que le parcours vous le demande.Bloc trois : dix drivers, puis cinq bois 3. Choisissez un fairway entre deux repères.
Suggestion : Comptez un coup réussi uniquement lorsqu'il passe entre les repères.Bloc quatre : jouez trois trous de votre parcours habituel dans votre tête, balle par balle, en changeant de club à chaque coup.
Suggestion : Routine de pré-coup sur chaque balle.Repartez avec un chiffre : le bloc avec le taux de réussite le plus faible sera l'objectif de la semaine prochaine.
Suggestion : Notez-le avant de rentrer chez vous.
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par PlayTryBe team